Scottsdale

Pilates en Español 

Una clase de 45 minutos guiada por Lizbeth Rocha para moverte con intención, conectar con tu cuerpo y fortalecer tu centro desde la conciencia corporal.

Esta clase es amigable para principiantes y está pensada para que puedas ir aprendiendo y avanzando a tu propio ritmo. A través del movimiento trabajaremos la respiración, la alineación y la conexión con tu centro, mientras te guío paso a paso y realizo ajustes para ayudarte a sentir y comprender mejor cada movimiento.

No necesitas experiencia previa. Solo ven con ganas de moverte, conectar contigo y disfrutar del proceso. 🤍

No se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender a escuchar y conectar con tu cuerpo.

EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD – CLASE DE PILATES

Al participar en esta clase de Pilates, reconozco que es una actividad física que puede incluir estiramientos, fortalecimiento, equilibrio, coordinación y diferentes movimientos corporales. Entiendo que

Mat Pilates en Español

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