Community Class

Community Wellness Classes — Movement in Community

KSM Wellness is proud to collaborate with The Women’s Movement, a Phoenix-based nonprofit dedicated to supporting women in all areas of life. Through this partnership, we come together to create accessible, community-centered fitness experiences that bring awareness to the importance of movement for physical and overall well-being.

These community classes are open to everyone with a very minimal donation, making wellness approachable, inclusive, and fun. Each class offers a chance to explore different movement modalities led by Karen Martinez, founder of KSM Wellness, including:

• Sculpt & Dance — strength training combined with high-energy dance cardio
• Booty Bootcamp — lower-body focused strength training for legs and glutes
• Barre Classes — low-impact, mat-based movement focused on strength, posture, and mind-body connection

More than just a workout, these classes are about moving together, connecting, and building community. They’re designed to give you the opportunity to try different styles of movement, listen to your body, and find what feels good for you — all in a supportive, welcoming space at Heritage Headquarters.

Come for the movement. Stay for the community.
All you need is your water bottle, yoga mat, and good energy.

Clases Comunitarias — Movimiento en Comunidad

KSM Wellness se enorgullece de colaborar con The Women’s Movement, una organización sin fines de lucro en Phoenix dedicada a apoyar a las mujeres en todas las áreas de su vida. A través de esta colaboración, creamos experiencias de bienestar accesibles y centradas en la comunidad, resaltando la importancia del movimiento para la salud física y el bienestar integral.

Estas clases comunitarias están abiertas para todas las personas con una donación mínima, haciendo que el bienestar sea inclusivo, accesible y divertido. Cada clase ofrece la oportunidad de experimentar diferentes modalidades de movimiento guiadas por Karen Martinez, fundadora de KSM Wellness, incluyendo:

• Sculpt & Dance — entrenamiento de fuerza combinado con cardio de baile energético
• Booty Bootcamp — entrenamiento de fuerza enfocado en piernas y glúteos
• Clases de Barre — movimiento de bajo impacto en tapete, enfocado en fuerza, postura y conexión mente-cuerpo

Más que solo ejercicio, estas clases se tratan de movernos juntas, conectar y crear comunidad. Están diseñadas para que pruebes distintos estilos de movimiento, escuches a tu cuerpo y descubras qué se siente bien para ti — todo en un espacio seguro y acogedor en Heritage Headquarters.

Ven por el movimiento. Quédate por la comunidad.
Solo necesitas tu botella de agua, tu tapete de yoga y tu buena energía.