Punto de encuentro y parqueo gratis:📍 Vizcaya Village Farmers Market 🅿️ 
3250 S Miami Ave, Miami, FL 33129

Encuentro 7:30AM
Comienzo del calentamiento 7:45AM
Salida 8:00AM

Tendremos 3 grupos:
V-RUN START 🟢 (principiantes)
V-RUN FLOW 🔵 (intermedios)
V-RUN PRO 🔴 (avanzados)

Grupo 1🟢– Principiantes (V-RUN Start)
Nunca han corrido o están comenzando.
Ritmo suave, caminatas activas y trote.
Objetivo: correr 3-5K seguidos sin parar.

Grupo 2🔵– Intermedios (V-RUN Flow)
Ya pueden correr 5K sin parar.
Buscan mejorar ritmo o distancia.
Entrenamientos de 5K a 10K con técnica.

Grupo 3🔴– Avanzados (V-RUN Pro)
Corren regularmente 10K o más.
Enfocados en rendimiento, tiempos y técnica.
Pueden incluir fartleks, cuestas o series.

Recuerda que siempre puedes invitar amigos a este chat estos eventos son gratis!💙

Código de Ropa: Azul💙 Blanco🤍 Negro🖤


V-RUN SUNDAY 3K 5K 10K

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