Ethos x Bergantín

¡Atención Ethos Running Club! Ruta Bergantín-Montellano 🌟

Esta vez nos activamos* con una sesión para disfrutar, progresar y cerrar con un buen café o bebida refrescante en The Ground. ¡Ven a disfrutar a tu ritmo y compartir junto a tu comunidad Ethos! 💪☕

⏰ Hora de salida a ruta: 5:40 pm (salida puntual hacia ruta)
📍 Punto de reunión: The Ground Café, Montellano

Nota importante: Por favor dar seguimiento al clima.

Mapa:
https://maps.app.goo.gl/yBT525YnfS3iSWbZ9?g_st=iw

Detalles:

Ruta: Bergantín-Montellano, completamente plana. Serán 20 minutos de recorrido para ir y 20 minutos para regresar, completando un total de 40 minutos de running, asegurándonos de finalizar con la luz del sol.

Para los que están iniciando se recomienda 20 no minutos o menos yendo y otros 20 minutos o menos viniendo y completar 40m

Coordinador: Kelvin Hernández

Calentamiento : Dedicaremos 5 minutos al inicio para preparar el cuerpo y arrancar con energía.

Organización :* Te pedimos que el proceso de dejar tus pertenencias en The Ground Café, dónde casi siempre tenemos permiso previamente solicitado, sea breve para respetar el tiempo de todos y garantizar una salida puntual.

Atuendo: Llega listo con tu ropa deportiva adecuada para el calentamiento, ya que no contamos con espacio para cambiarse en el punto de reunión.

📲 Consulta más información en el chat del Ethos running club.